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スパイシーなひよこ豆(コレ)のレシピ

スパイシーなひよこ豆(コレ)のレシピ

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  • ひよこ豆カレー

ひよこ豆を使った美味しいビーガンインディアンカレー。バスマティ米やナンパンと一緒に出してください。

8人が作った

材料サーブ:4

  • 植物油大さじ2
  • 小さじ1杯のクミン
  • 小さじ1/2チリパウダー
  • 1-2スコッチボンネットチリ、種まき、またはみじん切り
  • 玉ねぎ大さじ2
  • 2(400g)すずひよこ豆、水切り
  • レモン汁大さじ3
  • 150mlの水
  • 味わう塩
  • 大さじ3みじん切り生姜生姜
  • 2つの大きなトマト、みじん切り
  • みじん切りのコリアンダー、みじん切り大さじ4

方法準備:15分›クック:25分›準備:40分

  1. 中火で大きな鍋で植物油を加熱します。クミンと唐辛子の粉を入れて混ぜ、スパイスが香るまで数秒間調理します。スコッチボンネット、玉ねぎ、ひよこ豆、レモンジュース、水を追加します。塩で味わう季節。強火で沸騰させてから、弱火にして弱火にし、野菜が柔らかくなり、液体の大部分が蒸発するまで約15分煮ます。生姜、トマト、コリアンダーをふりかけてお召し上がりください。

最近見た

レビューと評価平均グローバル評価:(9)

英語でのレビュー (7)

ジンジャー・ハイセル

このレシピは最高でした!私は最初にご飯を始めました、そして、私がコレを終えたのと同じくらいの準備ができていました。かなり辛いですが、私の2歳半でも気に入ってくれました。私はコリアンダーやセラノスを持っていませんでしたが、それはまだ素晴らしかったです。トマトと生姜の新鮮な根をスキップしないでください!彼らは濃いスパイスをカットし、味をうまく丸めました。2010年3月16日

キログラム

現状は良かったのですが、友人がライタと一緒にサーブすることを提案したとき、そうそう、それがトップになりました!たまたま作りましたが、ピンチでプレーンヨーグルト、ミント、キュウリをサイドで5つ星にすると想像してみてください。2010年4月24日

によってluvstoeat

これは素晴らしい!ロメインレタスのベッドの上でサーブし、サービングあたりの食品の量を増やし、カロリー数を減らします。2011年5月23日

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